Die S. T. Tabletten von Sitaram Ayurveda vereinen mehrere klassische Kräuter in einer praktischen Tablette und werden als Begleiter eines geregelten Tagesrhythmus angeboten. Ihr Reiz liegt im Erbe: der langen Tradition von Triphala und verwandten Pflanzen innerhalb der ayurvedischen Tagesroutine, hier in einer modernen, leicht zu bewahrenden Form.

Was die S. T. Tabletten sind

Die Tabletten führen klassische Pflanzen zusammen, die seit Langem in ayurvedischen Schriften beschrieben werden, darunter Triphala (die traditionelle Kombination der drei Früchte), die Kräuter Senna und Trivrit sowie Yashtimadhu (Süßholzwurzel, in der Tradition für ihren wohltuenden Charakter geschätzt). Gemeinsam bilden sie eine Zubereitung, die sich angenehm in einen regelmäßigen Tagesablauf einfügt. Sitaram Ayurveda bereitet klassische Formulierungen in Kerala seit 1921 nach eigenen Qualitätsstandards zu.

Der klassische Hintergrund

Die Formulierung schöpft aus der klassischen Kerala-Tradition und aus Texten wie dem Ashtanga Hridayam und verbindet faserreiche, wärmende und beruhigende Kräuter in jener ausgewogenen Weise, die für Ayurveda kennzeichnend ist. Darin spiegelt sich die klassische Sichtweise auf Dinacharya (die Tagesroutine) wider, in der kleine, beständige Gewohnheiten in ihrer Gesamtheit höher geschätzt werden als gelegentliche Anstrengung. Diese Ausführungen sind ein bildender Hintergrund aus der Tradition und keine Anweisungen für irgendeinen Zustand.

Die Einbindung in ein tägliches Ritual

Viele Menschen nehmen die Tabletten als Teil eines geregelten Morgen- oder Abendrituals ein, was einer auf Regelmäßigkeit gebauten Routine entgegenkommt.

  • Nehmen Sie die Tabletten mit warmem Wasser ein und richten Sie sich dabei nach der auf dem Etikett angegebenen Verzehrmenge.
  • Verbinden Sie diese Gewohnheit mit gemächlichen Spaziergängen, sanftem Dehnen und natürlich wasserreichen Speisen.
  • Bevorzugen Sie Maß und Beständigkeit vor Intensität.
  • Überprüfen Sie Ihre Routine von Zeit zu Zeit mit einer fachkundigen Person und passen Sie sie nach Bedarf an.

Mit Achtsamkeit sowie ruhigen, regelmäßigen Mahlzeiten aufgenommen, werden die Tabletten zu einem beständigen Bestandteil einer bedachten täglichen Praxis im Geist des klassischen Ayurveda.

Häufig gestellte Fragen

Handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel? Ja. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Überschreiten Sie nicht die auf der Packung angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge.

Kann ich sie täglich und dauerhaft verwenden? Folgen Sie den Angaben auf dem Etikett und vermeiden Sie eine übermäßige Anwendung. Ziehen Sie für längerfristige Routinen eine qualifizierte ayurvedische Fachperson oder Ihre Fachkraft zurate.

Wo kann ich sie kaufen? Die S. T. Tabletten sind bei Sitaram Ayurveda Europe erhältlich, wo jede Charge auf ihre Qualität geprüft wird und ein informierendes Team Ihnen helfen kann, sich in eine Routine einzufinden.