S. T. Tabletten bringen eine klassische ayurvedische Rezeptur in eine praktische Tablette, die mühelos in einen gewöhnlichen Tagesablauf passt. Sie stehen in der langen Tradition des Kerala-Ayurveda und sind als ein Teil eines bedachten, ausgewogenen Tages gedacht.

Was S. T. Tabletten sind

S. T. Tabletten vereinen Triphala (die überlieferte Verbindung dreier Früchte), Trivrit, Senna und Yashtimadhu in einer gut ausgewogenen Mischung. Das Tablettenformat hält die klassische Zusammensetzung einfach zum Mitnehmen und Aufbewahren, sodass sich ein traditionsbewusstes Ritual auch durch eine geschäftige Woche fortsetzen lässt.

Der klassische Gedanke

Das ayurvedische Denken richtet den Blick auf Apana Vata, die abwärts gerichtete Strömung des Vata Dosha, und auf Agni, das Verdauungsfeuer, als die klassischen Regulatoren einer behaglichen Verdauung. In diesem Rahmen wird die Mischung im Zusammenhang mit Anulomana beschrieben, der überlieferten Vorstellung eines sanften Abwärtsflusses, und mit dem behutsamen Lösen von ama, dem Begriff für unverdaute Rückstände. Jedem Kraut wird seine eigene Eigenschaft zugeschrieben: Triphala als tönend und ausgleichend über die Doshas hinweg; Trivrit und Senna innerhalb des Themas der Bewegung; Yashtimadhu als kühlend und besänftigend, das Pitta mäßigend. Dies sind klassische Konzepte und keine gesundheitsbezogenen Aussagen.

Eine ruhige Routine mit S. T. Tabletten

Viele Menschen nehmen die Tabletten mit warmem Wasser, etwa eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit, in einem steten Tagesrhythmus. Gewohnheiten, die sich natürlich damit verbinden, sind unter anderem:

  • Eine gleichbleibende Uhrzeit an jedem Tag einhalten.
  • Warme, frisch zubereitete Speisen und maßvolle Portionen bevorzugen.
  • Sich von schweren, stark verarbeiteten oder sehr süßen Gerichten lösen.
  • Sich Zeit für einen gemächlichen Spaziergang nach dem Essen nehmen.

Bedachte Anwendung

Das Etikett empfiehlt gewöhnlich ein bis zwei Tabletten, wobei die genaue Menge und der Zeitpunkt am besten mit einer qualifizierten ayurvedischen Fachperson abgestimmt werden, insbesondere bei älteren Menschen oder Kindern. Erhöhen Sie die Menge nicht eigenmächtig. S. T. Tabletten sind ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Überschreiten Sie die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht.

Wo Sie S. T. Tabletten finden

S. T. Tabletten sind bei Sitaram Ayurveda Europe erhältlich, mit klaren Anwendungshinweisen und aufmerksamer Kundenbetreuung. Sitaram Ayurveda bereitet klassische Rezepturen seit 1921 in Kerala nach anerkannten Qualitätsstandards und macht den ersten Schritt in eine ayurvedische Routine ruhig und unkompliziert.